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本当のダイエット 08:29
ダイエットには

○厳しい運動はいりません。

○つらい食事制限もいりません。

○特別な食べ物も必要ないのです。


苦しい思いに耐えながら汗を流して運動をしたり、さみしく味気の無い胸が冷たくなるような食事をしたりするダイエットは、貴方のするダイエットではありません。そんなの楽しくないですよね。
ダイエットは、最高の人生を過ごすためにするもの。

本当のダイエットは、健康への喜びを感じながら活き活きと行動して、心から満足のできる食事をしながら行うものなのです。


過激な運動もしなくても大丈夫、
しっかり痩せられる方法があるのですから。

しっかり食べて、運動もしない、そして誰にでも出来るダイエット。

 ↓
ダイエットマスターブック

| しっかり痩せられるダイエット | comments(0) | trackbacks(2) | posted by HIRO。
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